在《寶可夢劍/盾》中，親密度是影響寶可夢與訓練家之間關係的重要數值，某些寶可夢的進化條件需要達到一定的親密度。要將寶可夢的親密度提升到220，可以通過以下方式來達成：
與寶可夢一起戰鬥：讓寶可夢參與戰鬥並獲得勝利，可以增加親密度。避免讓寶可夢瀕死或使用會降低親密度的道具（如苦味藥草）。
使用道具：給寶可夢使用增加親密度的道具，例如「安撫之鈴」（可以加快親密度的提升速度）。
步行或騎行：帶著寶可夢在遊戲中行走或騎行，也能逐步提升親密度。
按摩或洗澡：在遊戲中的特定地點（如曠野地帶的寶可夢中心），可以讓NPC為寶可夢按摩或洗澡，這會大幅提升親密度。
避免降低親密度的行為：例如不要讓寶可夢陷入瀕死狀態，也不要使用會降低親密度的藥草或道具。
當親密度達到220時，滿足特定條件的寶可夢（如伊布、小福蛋等）就可以進化了。你可以通過與特定NPC對話來確認寶可夢的親密度，例如在拳關市的寶可夢中心外，有一位女性NPC可以告訴你寶可夢的親密度情況。