寶可夢升級是提升其能力的重要途徑，以下是一些有效的升級方法：
戰鬥經驗：與其他訓練家的寶可夢對戰或挑戰道館是獲得經驗值的主要方式。每次勝利後，寶可夢都會獲得一定的經驗值，累積到一定程度後即可升級。
捕捉寶可夢：捕捉野生的寶可夢也能獲得經驗值，尤其是使用高級球或特殊技巧時，經驗值會更多。
經驗分享：在隊伍中設置經驗分享功能，可以讓未參戰的寶可夢也獲得部分經驗值，這對於培養多隻寶可夢非常有用。
使用經驗糖果：在遊戲中完成特定任務或活動可以獲得經驗糖果，使用後可以直接增加寶可夢的經驗值。
參與活動：遊戲中經常會舉辦各種活動，參與這些活動通常能獲得額外的經驗值獎勵。
與朋友交換：與朋友交換寶可夢後，該寶可夢會獲得額外的經驗值加成，這是一個快速升級的好方法。
使用幸運蛋：幸運蛋是一種道具，使用後在一定時間內獲得的經驗值會翻倍，適合在大量戰鬥或捕捉時使用。
定期檢查寶可夢狀態：確保你的寶可夢處於最佳狀態，及時治療和恢復，這樣它們在戰鬥中能表現得更好，從而獲得更多的經驗值。
通過以上方法，你可以有效地提升寶可夢的等級，增強它們的戰鬥力，為未來的挑戰做好準備。