寶可夢圖鑑編號290是土居忍士（Nincada），它是一種蟲屬性和地面屬性的寶可夢。土居忍士的外形像一隻幼小的蟬，身體呈土黃色，有兩對前肢和一對後肢，頭部有一對大眼睛和一對觸角。它通常生活在土壤中，以樹根為食，並在地下進行長時間的休眠。
當土居忍士進化時，會分裂成兩隻不同的寶可夢：一隻是由土居忍士進化而成的鐵面忍者（Ninjask），另一隻是由土居忍士的外殼變成的脫殼忍者（Shedinja）。這種獨特的進化方式使得土居忍士在寶可夢系列中非常特別。
土居忍士的特性包括「複眼」和「逃跑」，隱藏特性是「穿透」。它的種族值較低，但進化後的鐵面忍者和脫殼忍者在戰鬥中各有特色，鐵面忍者以速度見長，而脫殼忍者則擁有獨特的「神奇守護」特性，使其在特定情況下非常難以擊敗。