寶可夢大根莖（Big Root）是《寶可夢》系列遊戲中的一種攜帶道具。它是一種植物根莖，具有特殊的效果，能夠增強寶可夢在使用吸取類招式（如「吸血」、「超級吸收」等）時所恢復的HP量。
具體來說，當寶可夢攜帶大根莖並使用吸取類招式時，恢復的HP量會增加30%。例如，如果一個招式原本可以吸收對手HP的50%，攜帶大根莖後，恢復的HP量會提升至65%。
大根莖在對戰中特別適合那些依賴吸取類招式來維持自身HP的寶可夢，例如一些草系或蟲系寶可夢。它能夠幫助這些寶可夢在戰鬥中更好地生存並持續輸出。
在遊戲中，玩家可以通過多種方式獲得大根莖，例如在特定地點撿拾、完成任務或與其他玩家交換。