在《寶可夢》系列遊戲中，升級是提升寶可夢能力的關鍵方式。以下是幾種常見的升級方法：
戰鬥經驗
讓寶可夢參與戰鬥並擊敗對手是主要的升級方式。每場戰鬥後，寶可夢會根據對手的等級和種類獲得經驗值（EXP）。當經驗值累積到一定程度時，寶可夢就會升級，提升能力值（如HP、攻擊、防禦等）。
使用經驗值道具
遊戲中有些道具可以直接提供經驗值，例如「經驗糖果」或「經驗值分享器」。這些道具可以快速提升寶可夢的等級，特別是在不想花時間戰鬥的情況下。
經驗值分享
在部分遊戲中，玩家可以開啟「經驗值分享」功能。這樣即使寶可夢沒有直接參與戰鬥，也能獲得一部分經驗值。
與訓練家對戰
與遊戲中的NPC訓練家對戰通常能獲得比野生寶可夢更多的經驗值，這是快速升級的好方法。
特殊活動或事件
某些遊戲會有特殊活動，例如雙倍經驗值活動，或通過完成特定任務獲得大量經驗值。
使用學習裝置
在早期版本中，學習裝置（如「學習裝置」或「經驗值分享器」）可以讓未參與戰鬥的寶可夢也獲得經驗值。
餵食樹果或特殊食物
在一些遊戲中，餵食特定樹果或食物也能提升寶可夢的經驗值。
需要注意的是，寶可夢的升級速度會隨著等級的提高而減慢，因此需要更多的經驗值才能達到更高的等級。此外，某些寶可夢在達到特定等級時會進化，進化後的能力通常會大幅提升。