寶可夢捕捉是《寶可夢》系列遊戲中的核心玩法之一。玩家通過使用精靈球來捕捉野生的寶可夢，使其成為自己的夥伴。以下是捕捉寶可夢的基本步驟和技巧：
遇到野生寶可夢：在草叢、洞穴或水域等地方，玩家會隨機遇到野生的寶可夢。
削弱寶可夢的體力：在戰鬥中，使用自己的寶可夢攻擊野生寶可夢，降低其體力。體力越低，捕捉的成功率越高。但要注意不要將野生寶可夢的體力降低到0，否則它會失去戰鬥能力，無法捕捉。
使用異常狀態：讓野生寶可夢陷入異常狀態（如睡眠、痳痺、中毒等）也能提高捕捉的成功率。睡眠和痳痺是效果最好的異常狀態。
選擇合適的精靈球：遊戲中有多種精靈球，每種精靈球都有不同的捕捉效果。例如，普通的精靈球適合大多數情況，而超級球和高級球則能提高捕捉成功率。還有一些特殊用途的精靈球，如時間球（戰鬥時間越長效果越好）、重複球（用於捕捉已擁有的寶可夢）等。
投擲精靈球：選擇精靈球並投擲，系統會根據寶可夢的剩餘體力、異常狀態和使用的精靈球類型來計算捕捉成功率。如果捕捉成功，寶可夢會被收服並加入玩家的隊伍；如果失敗，則需要繼續戰鬥並再次嘗試。
保存遊戲：在捕捉稀有寶可夢或傳說寶可夢之前，建議先保存遊戲，以防捕捉失敗後可以重新嘗試。
捕捉寶可夢時，策略和耐心非常重要。對於稀有或傳說寶可夢，可能需要多次嘗試才能成功捕捉。通過合理的戰鬥策略和選擇合適的精靈球，玩家可以大大提高捕捉的成功率。