日之石（Sun Stone）是《寶可夢》系列遊戲中的一種進化石，可以讓特定的寶可夢進化。使用日之石進化的寶可夢通常與太陽或光有關，以下是幾種可以通過日之石進化的寶可夢：
向日種子（Sunkern）：向日種子使用日之石後，可以進化成向日花怪（Sunflora）。向日花怪是一種草屬性寶可夢，以其太陽花般的外觀而聞名。
百合根娃娃（Petilil）：百合根娃娃使用日之石後，可以進化成裙兒小姐（Lilligant）。裙兒小姐是一種草屬性寶可夢，擁有優雅的外觀和強大的特攻能力。
木棉球（Cottonee）：木棉球使用日之石後，可以進化成風妖精（Whimsicott）。風妖精是一種草/妖精屬性寶可夢，以其靈活的速度和乾擾能力著稱。
日之石通常可以在遊戲中的特定地點找到，例如洞穴、商店或通過完成任務獲得。使用日之石進化的寶可夢通常不需要等級限制，只要擁有對應的寶可夢和日之石即可完成進化。