在《寶可夢 朱／紫》中，努力值（EV）是提升寶可夢能力的重要機制。玩家可以通過擊敗特定種類的寶可夢或使用特定道具來分配努力值。以下是一些常見的努力值訓練地點：
1. HP 努力值
- 地點： 帕底亞地區的南部區域（如南帕底亞海岸）。
- 推薦寶可夢： 大嘴鷗、海兔獸等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供 HP 努力值。
2. 攻擊 努力值
- 地點： 北帕底亞的曠野地帶或山地區域。
- 推薦寶可夢： 貓鼬斬、鐵掌力士等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供攻擊努力值。
3. 防禦 努力值
- 地點： 帕底亞地區的洞穴或礦山區域。
- 推薦寶可夢： 盔甲鳥、大岩蛇等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供防禦努力值。
4. 特攻 努力值
- 地點： 帕底亞地區的森林或湖泊區域。
- 推薦寶可夢： 奇魯莉安、太陽伊布等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供特攻努力值。
5. 特防 努力值
- 地點： 帕底亞地區的海岸或濕地。
- 推薦寶可夢： 毒刺水母、美納斯等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供特防努力值。
6. 速度 努力值
- 地點： 帕底亞地區的平原或沙漠區域。
- 推薦寶可夢： 風速狗、雷伊布等。
- 說明： 這些寶可夢通常會提供速度努力值。
努力值訓練小技巧：
- 使用道具： 裝備「力量護腕」等道具可以加快特定努力值的增長。
- 野餐料理： 製作特定料理可以暫時提升特定努力值的獲取效率。
- 大量出現： 利用大量出現的寶可夢來快速累積努力值。
透過合理分配努力值，玩家可以讓寶可夢的能力更加符合戰鬥需求。