在《寶可夢 朱／紫》中，提升寶可夢的等級是遊戲的核心內容之一，以下是一些有效的升級攻略：
1. 野外戰鬥
- 與野生寶可夢戰鬥：這是最基本的升級方式。在帕底亞地區的各個區域，與野生寶可夢戰鬥可以獲得經驗值。
- 選擇高等級區域：隨著遊戲進度推進，前往更高級別的區域，可以遇到更強的野生寶可夢，獲得更多經驗值。
2. 與訓練家對戰
- 挑戰訓練家：遊戲中遍布各地的訓練家是重要的經驗來源。擊敗他們可以獲得比野生寶可夢更多的經驗值。
- 重複挑戰：部分訓練家可以重複挑戰，利用這一點可以快速累積經驗。
3. 使用經驗糖果
- 獲得經驗糖果：通過完成太晶團體戰或活動任務，可以獲得不同大小的經驗糖果（S、M、L、XL）。
- 合理分配：將經驗糖果分配給需要快速升級的寶可夢，特別是在準備重要對戰前。
4. 太晶團體戰
- 參與太晶團體戰：太晶團體戰不僅能獲得稀有道具，還能獲得大量經驗糖果和經驗值。
- 選擇高星級團體戰：高星級團體戰的獎勵更豐厚，建議組隊挑戰以提升成功率。
5. 利用經驗加成
- 幸運蛋：讓寶可夢攜帶幸運蛋，可以使其獲得的經驗值提升50%。
- 經驗分享：開啟經驗分享功能，可以讓隊伍中未參與戰鬥的寶可夢也獲得經驗值。
6. 完成圖鑑任務
- 捕捉新寶可夢：捕捉未收錄的寶可夢可以獲得額外經驗值。
- 完成圖鑑獎勵：完成圖鑑任務後，可能會獲得經驗糖果或其他獎勵。
7. 利用季節活動
- 參與限時活動：遊戲中經常會推出限時活動，完成活動任務可以獲得大量經驗糖果或經驗值。
8. 團隊合作
- 與朋友組隊：和朋友一起進行團體戰或挑戰訓練家，可以提高效率並獲得更多經驗值。
9. 合理安排隊伍
- 平衡隊伍等級：避免讓單一寶可夢過於強大，保持隊伍整體等級平衡，以便應對各種挑戰。
通過以上方法，可以有效提升寶可夢的等級，為後續的冒險和對戰做好準備。