班吉拉（Tyranitar）是《寶可夢》系列中的一種強大且受歡迎的寶可夢，屬於岩石和惡屬性。在《Pokémon GO》中，班吉拉是一種非常強力的寶可夢，尤其在道館對戰和團隊戰中表現出色。
關於班吉拉的巢穴，以下是一些相關信息：
巢穴機制：在《Pokémon GO》中，巢穴是指特定寶可夢會在某個地點頻繁出現的地方。巢穴通常會每兩周輪換一次，具體時間和地點由Niantic決定。
班吉拉巢穴：班吉拉通常不會出現在普通巢穴中，因為它是一種較為稀有的寶可夢。相反，班吉拉更常出現在團隊戰（Raid Battle）中，尤其是五星團隊戰。要捕獲班吉拉，玩家需要與其他玩家合作擊敗它，然後才有機會捕獲。
尋找班吉拉：如果你想找到班吉拉，可以關注當地的《Pokémon GO》社區或使用第三方地圖工具來查找班吉拉出現的團隊戰地點。此外，班吉拉有時也會在特定活動或事件中出現，例如社區日或特殊活動期間。
捕獲技巧：在團隊戰中擊敗班吉拉後，你將有機會捕獲它。為了提高捕獲成功率，建議使用金色蔓莓果（Golden Razz Berry）並儘量投出精準的曲線球（Excellent Throw）。
總之，班吉拉是一種非常強大的寶可夢，值得玩家投入時間和精力去捕獲。通過參與團隊戰和關注遊戲內的活動，你將有機會獲得這隻強力的寶可夢。