寶可夢白蓬蓬是《寶可夢》系列遊戲中的一種草屬性寶可夢，首次出現在《寶可夢 劍／盾》中。它的外形像一朵蓬鬆的白色蒲公英，身體主要由柔軟的白色絨毛組成，頭頂有一根細長的莖，莖的頂端有一顆黃色的種子球。白蓬蓬的設計靈感來自於蒲公英的種子，具有輕盈飄逸的特點。
白蓬蓬的特性包括「葉綠素」和「穿透」，前者在晴天時速度會提升，後者則可以無視對手的防禦特性進行攻擊。它的進化鏈是從幼棉棉進化而來，幼棉棉在等級達到20級時會進化成白蓬蓬。
在遊戲中，白蓬蓬以其可愛的外觀和草屬性的技能受到許多玩家的喜愛，同時在對戰中也具有一定的實用性。