謝米（Shaymin）是《寶可夢》系列中的一種草屬性幻之寶可夢，擁有兩種不同的形態：陸地形態和天空形態。謝米可以通過特定的方式在這兩種形態之間切換。
陸地形態：這是謝米的默認形態，外觀像是一隻小巧的刺蝟，全身覆蓋著綠色的刺狀毛髮，頭部有一朵粉紅色的花朵。它的體型較小，顯得非常可愛。
天空形態：當謝米接觸到「葛拉西蒂亞花」（Gracidea Flower）時，它會從陸地形態轉變為天空形態。天空形態的謝米外形發生了顯著變化，身體變得更加修長，四肢變得細長，背部生出了類似翅膀的白色絨毛，整體看起來像一隻小鹿或羚羊。天空形態的謝米屬性從單一的草屬性變為草屬性和飛行屬性的組合，且速度和攻擊能力顯著提升。
謝米的形態變化不僅影響外觀，還影響其戰鬥能力和屬性組合。天空形態的謝米在戰鬥中更具機動性和攻擊性，而陸地形態則更適合防守和支援。
需要注意的是，謝米的形態變化只能在白天進行，夜晚或特定情況下（如被凍結或處於特殊狀態）則無法轉變。此外，葛拉西蒂亞花只能在特定的遊戲版本或活動中獲得，因此謝米的形態變化也受到一定的限制。