痳痺粉是《寶可夢》系列遊戲中的一種招式，屬於草屬性。使用這個招式時，寶可夢會向對手撒出特殊的粉末，使對手陷入痳痺狀態。痳痺狀態下的寶可夢有一定機率無法行動，並且速度會大幅降低，這在對戰中是一個非常有用的控制手段。
痳痺粉的效果與其他造成痳痺狀態的招式（如「電磁波」）類似，但由於它是草屬性招式，因此對草屬性的寶可夢無效。此外，擁有「防塵」特性或裝備了「防塵護目鏡」的寶可夢也不會受到痳痺粉的影響。
在對戰中，痳痺粉常用於限制對手的高速寶可夢，降低其行動能力，從而為己方創造優勢。不過，由於痳痺粉的命中率並非百分之百，使用時也需要考慮對手的特性與裝備，以確保招式的有效性。