在《寶可夢 黑/白》中，以下幾隻寶可夢被認為是遊戲中非常值得捕獲的，無論是對戰還是通關都很有幫助：
1. 利歐路（Riolu）
- 獲取方式：在1號道路的草叢中捕獲。
- 特點：利歐路可以進化為路卡利歐（Lucario），擁有強大的格鬥/鋼屬性，適合應對多種屬性的對手。
2. 火紅不倒翁（Darumaka）
- 獲取方式：在沙漠地區捕獲。
- 特點：進化後的達摩狒狒（Darmanitan）擁有極高的攻擊力和速度，是火屬性中的強力選擇。
3. 牙牙（Axew）
- 獲取方式：在龍螺旋之塔（Dragonspiral Tower）捕獲。
- 特點：進化後的雙斧戰龍（Haxorus）是龍系中的頂級攻擊手，適合對抗多種強敵。
4. 禿鷹小子（Vullaby）
- 獲取方式：在15號道路捕獲（僅限《黑》版）。
- 特點：進化後的禿鷹娜（Mandibuzz）是防禦型寶可夢，擁有優秀的耐久度和支援能力。
5. 電飛鼠（Emolga）
- 獲取方式：在5號道路捕獲。
- 特點：電/飛行屬性讓它在對戰中具有獨特的優勢，速度快且能學習多種實用技能。
6. 索羅亞（Zorua）
- 獲取方式：通過事件獲得（需特殊條件）。
- 特點：進化後的索羅亞克（Zoroark）擁有獨特的幻覺特性，能夠迷惑對手，適合策略性對戰。
7. 泥偶小人（Golett）
- 獲取方式：在沙漠地區捕獲。
- 特點：進化後的泥偶巨人（Golurk）是地面/幽靈屬性，擁有強大的物理攻擊能力。
8. 單首龍（Deino）
- 獲取方式：在勝利之路（Victory Road）捕獲。
- 特點：進化後的三首惡龍（Hydreigon）是龍/惡屬性，擁有極高的綜合能力，是對戰中的強力選擇。
9. 小約克（Lillipup）
- 獲取方式：在1號道路捕獲。
- 特點：進化後的長毛狗（Stoutland）擁有優秀的耐久度和攻擊力，適合通關使用。
10. 藤藤蛇（Snivy）、暖暖豬（Tepig）、水水獺（Oshawott）
- 獲取方式：初始選擇。
- 特點：三隻初始寶可夢各有特色，根據個人喜好選擇即可。
這些寶可夢在遊戲中表現出色，無論是通關還是對戰都能發揮重要作用。根據自己的隊伍需求和喜好，選擇適合的寶可夢進行培養吧！