3D龍（Porygon）是《寶可夢》系列遊戲中的一種虛構生物，屬於第一代寶可夢之一。它是由西田敦子設計，首次出現在1996年發行的《寶可夢 紅·綠》遊戲中。3D龍是一種由程式代碼構成的虛擬寶可夢，它能夠自由地在電子空間中移動，並且可以通過升級進化成3D龍2（Porygon2）和3D龍Z（Porygon-Z）。
3D龍的特點是它的身體由多邊形構成，看起來像是由早期的3D圖形技術生成的。它的身體顏色主要是粉紅色和藍色，擁有一個細長的頭部和兩個突出的角。3D龍的眼睛是圓形的，通常呈現出一種機械化的外觀。
在遊戲中，3D龍是一種非常稀有的寶可夢，通常需要通過特定的方式才能獲得。它擁有獨特的技能，如「轉換」（Conversion）和「轉換2」（Conversion 2），這些技能可以改變它的類型，使其在戰鬥中具有更大的靈活性。
3D龍在寶可夢系列中也因為一個著名的事件而聞名，那就是1997年播出的《寶可夢》動畫中的「3D龍事件」。在這一集中，3D龍使用了一種名為「閃光」（Flash）的技能，導致螢幕快速閃爍，結果引發了大量觀眾，尤其是兒童，出現光敏感性癲癇發作。這一事件導致了該集在全球範圍內的禁播，並且促使電視節目在製作時更加注意避免使用可能引發癲癇的視覺效果。
儘管3D龍在動畫中引發了爭議，但它在遊戲和寶可夢迷中仍然是一個受歡迎的角色。它的設計和技術背景使其成為寶可夢世界中的一個獨特存在，象徵著科技進步和虛擬世界的無限可能。