在《寶可夢》系列遊戲中，HP（生命值）的恢復是玩家在冒險過程中非常重要的策略之一。以下是幾種常見的HP恢復方式：
1. 使用道具
- 傷藥系列：如「傷藥」、「好傷藥」、「超級傷藥」等，可以直接恢復寶可夢的HP。
- 活力碎片/活力塊：可以恢復寶可夢一半或全部的HP。
- 元氣粉/元氣根：可以恢復少量或中量的HP。
- 樹果：如「橙橙果」可以恢復少量HP，「文柚果」可以恢復一半HP。
2. 招式恢復
- 自我再生：某些寶可夢可以學會「自我再生」招式，直接恢復自身最大HP的一半。
- 吸取類招式：如「吸取」、「超級吸取」、「終極吸取」等，通過攻擊對手來恢復自身HP。
- 晨光/月光/光合作用：根據天氣或時間恢復HP，恢復量會有所變化。
3. 特性恢復
- 自然回復：擁有該特性的寶可夢在交換下場時會自動恢復異常狀態和少量HP。
- 再生力：擁有該特性的寶可夢在交換下場時會恢復最大HP的1/3。
4. 寶可夢中心
- 在遊戲中的寶可夢中心，可以免費恢復所有寶可夢的HP和狀態。
5. 露營或野餐
- 在《寶可夢 劍/盾》及之後的版本中，玩家可以通過露營或野餐的方式與寶可夢互動，並使用食材製作料理來恢復HP。
6. 特殊地點
- 某些地圖上有特殊的恢復點，例如溫泉、草地或泉水，靠近後可以恢復寶可夢的HP。
7. 隊友寶可夢的幫助
- 在《寶可夢 太陽/月亮》及之後的版本中，隊友寶可夢有時會使用道具或招式幫助恢復HP。
8. 特性或道具的持續恢復
- 剩飯：攜帶該道具的寶可夢每回合結束時會恢復少量HP。
- 毒療：擁有該特性的寶可夢在中毒狀態下每回合會恢復HP。
這些方法可以根據遊戲中的情況靈活運用，確保寶可夢在戰鬥中保持最佳狀態。