當小孩半夜做噩夢時，家長可以採取以下措施來幫助孩子緩解恐懼和不安：
及時安撫：當孩子驚醒時，家長應立即到孩子身邊，用溫柔的語氣安撫孩子，告訴孩子「媽媽/爸爸在這裡，不用害怕」。可以輕輕拍打孩子的背部或握住孩子的手，給予安全感。
傾聽與共情：詢問孩子夢到了什麼，耐心傾聽孩子的描述，不要打斷或嘲笑。讓孩子表達出內心的恐懼，並表示理解，例如說「我知道這個夢很可怕，但夢不是真的」。
開燈或陪伴：如果孩子害怕黑暗，可以打開小夜燈，或者陪在孩子身邊直到孩子重新入睡。對於年齡較小的孩子，可以短暫陪伴入睡。
轉移注意力：通過講故事、唱歌或聊一些輕鬆的話題，幫助孩子從噩夢的情緒中轉移出來。
解釋噩夢：用簡單易懂的語言告訴孩子噩夢是大腦在休息時產生的想像，不是真實的，不會傷害到孩子。
建立安全感：在孩子睡前，可以讓孩子抱著喜歡的玩偶或毯子，營造一個溫馨的睡眠環境。白天多陪伴孩子，增強孩子的安全感。
避免恐怖內容：睡前避免讓孩子看恐怖電影、聽嚇人的故事或接觸可能引發恐懼的內容。
規律作息：確保孩子有充足的睡眠時間，避免過度疲勞。睡前可以進行一些放鬆活動，如聽輕音樂或閱讀溫馨的故事。
觀察與記錄：如果孩子頻繁做噩夢，家長可以記錄夢境內容，觀察是否有特定的觸發因素，並與兒科醫生或心理醫生溝通。
尋求專業幫助：如果噩夢持續影響孩子的情緒和睡眠，建議諮詢兒童心理專家，排除潛在的心理問題。
通過以上方法，家長可以幫助孩子緩解噩夢帶來的恐懼，逐漸恢復正常的睡眠狀態。