布拉默心理危機

布拉默心理危機(Brammer's Psychological Crisis)是指由美國心理學家布拉默(Brammer)提出的一種心理危機理論。該理論認為,心理危機是個體在面對重大生活事件或壓力時,由於無法有效應對而產生的心理失衡狀態。布拉默將心理危機分為三個階段:

  1. 衝擊階段:個體在面對突發事件時,會感到震驚、困惑和無助,情緒波動劇烈,無法理性思考。
  2. 應對階段:個體開始嘗試解決問題,可能會採取不同的應對策略,如逃避、否認或積極面對。
  3. 恢復階段:個體逐漸接受現實,情緒趨於穩定,並開始重建生活秩序和心理平衡。

布拉默強調,心理危機並非完全負面,它也可能成為個人成長的契機。通過有效的心理乾預和支持,個體可以從危機中獲得新的洞察力和應對能力。

這一理論在心理諮詢和危機乾預領域具有重要意義,幫助專業人士更好地理解和處理個體在危機中的心理反應。

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