影子分身（日文︰かげぶんしん，英文︰Double Team）是寶可夢系列遊戲中的一種變化類招式。該招式首次出現在第一世代的遊戲中，屬於普通屬性。使用影子分身後，寶可夢會製造出多個分身，從而提升自身的閃避率，使對手更難命中。
招式效果
- 遊戲內效果：使用影子分身後，寶可夢的閃避率會提升1級。這意味著對手的攻擊命中率會降低，從而增加自身的生存能力。
- 對戰策略：影子分身常用於消耗戰或拖延戰術中，尤其是在面對物理攻擊型對手時，可以有效減少受到的傷害。
- 限制：在一些對戰規則中（如官方比賽），影子分身可能被禁用，因為它被認為是一種較為「拖延」的戰術。
學習方式
影子分身可以通過以下方式學習：
- 招式學習器：在第一世代至第七世代的遊戲中，影子分身是招式學習器32（TM32）的招式。
- 等級提升：部分寶可夢在升級時會自然學會影子分身，例如耿鬼、胡地等。
- 教學：在某些版本的遊戲中，影子分身可以通過特定NPC的教學獲得。
使用影子分身的寶可夢
許多寶可夢可以學習或通過升級學會影子分身，以下是一些常見的例子：
- 耿鬼：作為幽靈/毒屬性的寶可夢，耿鬼常利用影子分身提升閃避率，配合其高特攻進行消耗戰。
- 胡地：超能力屬性的胡地也能學習影子分身，增強自身的生存能力。
- 快龍：作為龍/飛行屬性的寶可夢，快龍使用影子分身可以更好地應對物理攻擊。
文化影響
影子分身不僅是遊戲中的一種戰術招式，還成為了寶可夢文化中的經典元素。在動畫和漫畫中，影子分身常被用來展現寶可夢的敏捷和技巧，例如小智的皮卡丘曾多次使用這一招式。
總之，影子分身是一種實用的戰術招式，能夠在對戰中為寶可夢提供更多的生存機會，同時也展現了寶可夢系列的策略深度。