心理不快樂時，選擇適合的穿著確實可以改善情緒。以下是一些建議：
選擇明亮的顏色：穿著鮮艷的顏色，如黃色、橙色或粉色，可以提升心情。這些顏色通常與快樂和活力相關聯。
舒適優先：選擇柔軟、舒適的衣物，如棉質或羊毛製品，可以增加身體的舒適感，從而有助於緩解心理壓力。
嘗試新風格：換一種平時不常穿的風格，比如嘗試休閒裝或正式裝，可以帶來新鮮感，激發積極情緒。
注重細節：佩戴一些有特殊意義的飾品，如家人贈送的手鍊或朋友送的項鍊，可以帶來心理上的安慰和力量。
運動裝備：穿上運動裝去戶外活動或進行體育鍛鍊，運動能夠釋放內啡肽，這是一種自然的情緒提升劑。
睡衣日：有時，給自己一個「睡衣日」，在家裡穿著舒適的睡衣，放鬆身心，也是一種有效的心理調適方式。
記住，穿著只是改善心情的一種方式，如果心理不快樂持續存在，尋求專業的心理諮詢或治療是非常重要的。