心理交流記錄

心理交流記錄是一種用於記錄心理諮詢、治療或輔導過程中對話內容的文檔。它通常包括來訪者的基本信息、諮詢目標、對話內容、諮詢師的觀察與評估、干預措施以及後續計畫等。

以下是一個心理交流記錄的示例模板：

心理交流記錄

來訪者姓名：張三
性別：男
年齡：28歲
諮詢日期：2023年10月10日
諮詢師：李四
諮詢目標：緩解焦慮情緒，改善人際關係

1. 來訪者主訴
來訪者表示近期因工作壓力大，感到焦慮不安，睡眠質量下降，與同事關係緊張。來訪者希望通過諮詢找到緩解焦慮的方法，並改善與他人的溝通方式。

2. 諮詢過程記錄

• 來訪者描述了自己在工作中遇到的挑戰，包括項目進度緊張和與同事的意見分歧。
• 諮詢師通過傾聽和共情，幫助來訪者表達內心的感受。
• 來訪者提到自己常常感到不被理解，諮詢師引導其探索這種感受的來源。
• 諮詢師與來訪者討論了認知行為療法（CBT）中的一些技巧，如識別負面思維模式並嘗試替換為更積極的思維方式。
• 來訪者表示願意嘗試這些方法，並計畫在下次諮詢中反饋效果。

3. 諮詢師觀察與評估

• 來訪者情緒較為緊張，但能夠清晰地表達自己的困擾。
• 來訪者有一定的自我覺察能力，但對情緒的管理能力較弱。
• 來訪者表現出改變的意願，但對具體方法的實施存在疑慮。

4. 干預措施

• 引導來訪者識別並記錄日常生活中的焦慮觸發點。
• 教授簡單的放鬆技巧，如深呼吸和漸進性肌肉放鬆法。
• 鼓勵來訪者嘗試與同事進行開放、坦誠的溝通。

5. 後續計畫

• 來訪者將在下次諮詢前完成一份焦慮情緒記錄表。
• 下次諮詢將重點討論來訪者的溝通模式及改進方法。
• 諮詢師建議來訪者每周進行兩次放鬆練習，以緩解焦慮情緒。

諮詢師簽名：李四
日期：2023年10月10日

心理交流記錄不僅有助於諮詢師跟蹤來訪者的進展，還能為後續諮詢提供參考依據。同時，它也是諮詢工作規範化的重要體現。