心理侵襲是指通過言語、行為或其他方式對他人心理造成負面影響的行為。它可能表現為持續的批評、貶低、恐嚇、操縱或情感上的控制，導致受害者產生焦慮、自卑、恐懼等負面情緒，甚至影響其心理健康和日常生活。
心理侵襲常見於家庭、職場、校園等環境中，可能表現為言語暴力、情感勒索、孤立、貶低自尊等。這種行為的實施者往往有意或無意地通過操控他人的情緒或思想來達到自己的目的，而受害者則可能因為長期的心理壓力而陷入困境。
要應對心理侵襲，首先需要識別這種行為，並意識到自己可能正在受到傷害。其次，建立健康的心理邊界，學會拒絕不合理的要求或行為。同時，尋求外界的支持，如與信任的朋友、家人或專業人士溝通，可以幫助緩解心理壓力。如果情況嚴重，尋求心理諮詢或法律援助也是必要的。
心理侵襲不僅對個人造成傷害，也可能破壞人際關係和社會和諧。因此，提高對這種行為的認識，倡導尊重與理解，是預防和應對心理侵襲的重要途徑。