心理保健的方法通常包括積極的生活方式、良好的社交關係、情緒管理和專業心理支持等。然而，心理保健的方法並不包括以下內容：
- 忽視問題：對心理問題置之不理或逃避，只會使問題惡化，而不是解決問題。
- 過度依賴藥物：未經專業醫生指導，濫用藥物來緩解情緒問題，可能帶來副作用或依賴。
- 自我封閉：長期孤立自己，拒絕與他人溝通或尋求幫助，可能導致孤獨感和心理問題的加重。
- 過度壓抑情緒：長期壓抑負面情緒，而不是通過健康的方式表達或釋放，可能引發更大的心理壓力。
- 不健康的生活習慣：如熬夜、暴飲暴食、過度飲酒或濫用其他物質，這些行為會加劇心理問題。
心理保健的核心在於積極應對和尋求支持，而不是通過消極或有害的方式來處理問題。如果遇到心理困擾，建議及時尋求專業幫助。