心理健康日是每年的10月10日。這一天旨在提高公眾對心理健康問題的認識，促進心理健康教育和支持，減少對心理疾病的污名化，並鼓勵人們關注自己和他人的心理健康。在這一天，許多國家和地區會舉辦各種活動，如講座、研討會和宣傳活動，以幫助人們更好地理解和應對心理健康問題。