心理健康日的起源可以追溯到20世紀90年代。1992年，世界心理衛生聯合會（WFMH）首次提出了「世界心理健康日」的概念，旨在提高公眾對心理健康問題的認識，並促進心理健康服務的普及。這一倡議得到了全球範圍內的廣泛回響和支持。
1992年10月10日，第一屆世界心理健康日正式舉行。此後，每年的10月10日被定為世界心理健康日，旨在通過舉辦各種活動、宣傳和教育，提高人們對心理健康問題的關注，消除對心理疾病的偏見和歧視，並推動心理健康服務的改善和發展。
世界心理健康日的設立，反映了全球範圍內對心理健康問題的日益重視。隨著社會壓力的增加和生活節奏的加快，心理健康問題逐漸成為影響人們生活質量的重要因素。通過這一紀念日，社會各界可以共同努力，推動心理健康知識的普及，促進心理健康服務的完善，幫助更多人獲得心理健康的支持與幫助。
近年來，世界心理健康日的主題每年都會有所變化，但核心目標始終不變，即通過教育和宣傳，提高公眾對心理健康的認識，推動心理健康服務的普及，並減少對心理疾病的污名化。這一紀念日不僅為心理健康領域的專業人士提供了一個交流平台，也為普通大眾提供了一個了解心理健康知識、關注自身心理健康的機會。