心理健康服務旨在幫助個人應對心理問題、提升心理素質，並促進整體心理健康。以下是常見的心理健康服務類型：
心理諮詢
心理諮詢師通過一對一或小組形式，幫助來訪者解決情感、行為或人際關係問題。常見的諮詢領域包括焦慮、抑鬱、壓力管理、職業困惑等。
心理治療
心理治療是一種更深入的心理干預，通常由心理醫生或臨床心理學家提供。治療方法包括認知行為療法（CBT）、精神分析、人本主義療法等，適用於治療抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙（PTSD）等心理疾病。
心理評估與診斷
通過標準化心理測試和評估工具，專業人員可以評估個體的心理狀態、人格特質或認知能力，幫助診斷心理障礙或制定治療計畫。
心理教育與預防
心理健康服務還包括心理教育，通過講座、工作坊等形式普及心理健康知識，幫助個人掌握應對壓力的技巧，預防心理問題的發生。
危機干預
針對處於心理危機中的個體，如自殺傾向或急性創傷，心理健康服務提供緊急干預和支持，幫助穩定情緒並制定後續治療計畫。
團體輔導與支持小組
團體輔導通過小組形式，幫助成員分享經驗、互相支持，適用於處理成癮、喪親、慢性疾病等共同問題。
家庭與婚姻諮詢
針對家庭或伴侶關係中的衝突、溝通問題或情感疏離，提供專業指導，幫助改善關係質量。
兒童與青少年心理服務
專門針對兒童和青少年的心理需求，提供行為問題、學習困難、情緒管理等方面的支持。
線上心理支持
隨著科技發展，許多心理健康服務通過線上平台提供，包括線上諮詢、心理健康應用程式和自助資源，方便更多人獲取幫助。
康復與長期支持
針對慢性心理疾病患者，提供長期康復計畫和社區支持，幫助他們融入社會並維持心理健康。
心理健康服務的目標是幫助個體實現心理平衡、提升生活質量，並促進社會適應能力。無論是短期諮詢還是長期治療，這些服務都旨在為個人提供專業的心理支持。