心理健康量表免費

心理健康量表是一種用於評估個體心理健康狀況的工具,通常用於心理學研究、臨床診斷或個人自我評估。以下是一些常見的免費心理健康量表及其簡要介紹:

  1. 症狀自評量表(SCL-90)
    SCL-90是一種廣泛使用的心理健康評估工具,包含90個項目,涵蓋焦慮、抑鬱、敵對、強迫症狀等多個維度。適合用於初步篩查心理健康問題。

  2. 抑鬱自評量表(SDS)
    SDS是一種專門用於評估抑鬱症狀的量表,包含20個項目,適合用於自我評估抑鬱情緒的嚴重程度。

  3. 焦慮自評量表(SAS)
    SAS用於評估焦慮症狀的嚴重程度,包含20個項目,適合用於自我評估焦慮情緒。

  4. 總體幸福感量表(GWB)
    GWB用於評估個體的主觀幸福感和生活質量,包含33個項目,涵蓋情緒、生活滿意度等多個方面。

  5. 心理健康問卷(GHQ-12)
    GHQ-12是一種簡短的量表,包含12個項目,用於評估近期心理健康狀況,適合快速篩查。

  6. 自尊量表(SES)
    SES用於評估個體的自尊水平,包含10個項目,適合用於自我評估自尊心的強弱。

  7. 生活事件量表(LES)
    LES用於評估個體在近期經歷的生活事件對心理健康的影響,適合用於分析壓力源。

  8. 心理彈性量表(CD-RISC)
    CD-RISC用於評估個體的心理彈性,即面對壓力和逆境時的適應能力,包含25個項目。

  9. 情緒調節問卷(ERQ)
    ERQ用於評估個體的情緒調節策略,包含10個項目,適合用於了解情緒管理方式。

  10. 匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)
    PSQI用於評估個體的睡眠質量,包含19個項目,適合用於篩查睡眠問題及其對心理健康的影響。

這些量表可以在網上找到免費版本,但使用時需注意量表的適用性和專業性。如果需要更深入的評估或診斷,建議諮詢專業心理醫生或心理諮詢師。

周公算命熱門測算:

周公算命易經六十四卦四柱八字天罡地煞周易算命六壬神課梅花易數算命文章
姓名測試男孩名字大全女孩名字大全起名大全寶寶起名成人改名公司起名店鋪起名康熙字典百家姓
抽籤占卜觀音靈籤呂祖靈籤黃大仙靈籤關帝靈籤天后靈籤車公靈籤佛祖靈籤周公靈籤土地公靈籤北帝靈籤月老靈籤月下老人靈籤月老靈籤姻緣籤五路財神靈籤城隍爺靈籤孔子聖籤王公靈籤財神爺靈籤
民俗看相生男生女預測表眼皮跳測吉凶打噴嚏測吉凶耳鳴測吉凶面熱測吉凶二十四香譜圖解萬年曆農曆陽曆轉換花語大全手相算命圖解痣相算命圖解面相圖解手相圖解痣相圖解骨相圖解體相圖解
十二星座白羊座金牛座雙子座巨蟹座獅子座處女座天秤座天蠍座射手座魔羯座水瓶座雙魚座星座配對星座運勢星座排行星座知識星座愛情星座分析星座名人星座故事
星座知識星座配對 星座分析 星座星象 星座運勢 星座查詢 星座日期 12星座 星座生日 星座月份 星座性格 上升星座 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 天秤座 天蠍座 射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
十二生肖屬鼠屬牛屬虎屬兔屬龍屬蛇屬馬屬羊屬猴屬雞屬狗屬豬生肖配對屬相星座生肖運勢
風水知識家居風水辦公室風水臥室風水客廳風水房屋風水廚房風水墓地風水風水用品
心理測試愛情測試性格測試趣味測試財富測試智商測試職業測試社交測試惡搞測試情商測試綜合測試血型性格A型血B型血O型血AB型血血型配對星座血型生肖血型