心理內耗的英文是 "psychological internal friction" 或 "mental exhaustion"。這個術語通常用來描述個體在內心深處的衝突、焦慮或壓力，導致精神上的疲憊和能量消耗。這種狀態可能源於對自我期望、外部壓力或決策困難的持續掙扎。