心理助人的第三種勢力主要指的是人本主義心理學（Humanistic Psychology）。人本主義心理學興起於20世紀50年代，作為對行為主義和精神分析兩大主流心理學派的反動，強調人的主觀體驗、自我實現和個體潛能的發展。
人本主義心理學的代表人物包括卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）和亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）。羅傑斯提出了「以人為中心」的治療方法，強調治療師應具備真誠、無條件積極關注和共情的能力，幫助個體實現自我成長。馬斯洛則提出了「需求層次理論」，認為人類有自我實現的需求，這是人類行為的最高動機。
人本主義心理學強調個體的自由意志、責任感和內在價值，認為每個人都有自我實現的潛力。這一學派在心理諮詢、教育、組織管理等領域產生了深遠影響，成為心理助人的重要力量之一。