心理受創症候群，又稱創傷後應激障礙（Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD），是一種在經歷或目睹極端創傷事件後可能出現的心理障礙。這種創傷事件可能包括戰爭、自然災害、嚴重事故、暴力犯罪、性侵害或其他威脅生命的事件。PTSD的核心特徵包括反覆體驗創傷事件、避免與創傷相關的刺激、情緒痳木以及持續的高度警覺狀態。
主要症狀
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反覆體驗創傷：患者可能會通過閃回、噩夢或強烈的情緒反應反覆體驗創傷事件，甚至在某些情況下會感覺創傷事件正在重新發生。
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避免刺激：患者會主動迴避與創傷相關的地點、人物、活動或話題，甚至可能對某些記憶產生選擇性遺忘。
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情緒痳木：患者可能感到情感痳木，對日常活動失去興趣，與他人疏遠，甚至對未來感到絕望。
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高度警覺：患者可能持續處於緊張狀態，容易受到驚嚇，出現睡眠障礙、易怒或注意力難以集中等症狀。
影響因素
PTSD的發病與多種因素有關，包括：
- 創傷事件的嚴重程度：事件越嚴重，發生PTSD的可能性越高。
- 個體的心理韌性：心理韌性較強的人可能更容易從創傷中恢復。
- 社會支持：缺乏社會支持可能增加PTSD的風險。
- 遺傳和生物學因素：某些基因或神經生物學因素可能使人更容易患上PTSD。
治療方法
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心理治療：
- 認知行為療法（CBT）：幫助患者識別和改變與創傷相關的負面思維模式。
- 眼動脫敏與再處理療法（EMDR）：通過眼動刺激幫助患者重新處理創傷記憶。
- 暴露療法：逐步讓患者面對與創傷相關的刺激，以減少恐懼反應。
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藥物治療：
- 抗抑鬱藥（如SSRIs）常用於緩解PTSD的症狀，特別是焦慮和抑鬱。
- 其他藥物如抗焦慮藥或助眠藥也可能在短期內使用。
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社會支持：
- 家人和朋友的支持對患者的康復至關重要。
- 加入支持小組或尋求專業心理諮詢也是有效的輔助手段。
預防與康復
- 早期干預：在創傷事件發生後，及時提供心理支持和干預可以降低PTSD的發生率。
- 自我照顧：保持健康的生活方式，如規律作息、適度運動、健康飲食，有助於緩解症狀。
- 專業幫助：如果症狀持續或加重，應及時尋求心理醫生或精神科醫生的幫助。
PTSD是一種需要認真對待的心理障礙，但通過適當的治療和支持，許多患者能夠逐步恢復並重新融入正常生活。