心理團體通常可以分為以下三種主要形式：
支持性團體：這種形式的團體旨在為成員提供情感支持和理解。成員們通常分享相似的生活經歷或挑戰，如失去親人、疾病或成癮問題。在這些團體中，成員可以自由表達自己的感受和經歷，從而獲得來自他人的支持和鼓勵。支持性團體有助於減輕孤獨感，增強應對困難的能力。
教育性團體：教育性團體側重於提供信息和教育，幫助成員了解特定的心理問題或生活挑戰。例如，這類團體可能會教授壓力管理技巧、溝通技巧或如何處理特定情緒。通過教育和技能培訓，成員能夠更好地理解自己的情況，並學習有效的應對策略。
治療性團體：治療性團體通常由專業的心理治療師或諮詢師領導，旨在通過心理治療技術幫助成員解決深層次的心理問題。這類團體可能採用認知行為療法、精神分析或其他治療方法，幫助成員探索和理解自己的情感、行為和思維模式。治療性團體通常有明確的結構和目標，旨在促進個人的心理成長和改變。
這三種形式的心理團體各有特點，適用於不同的需求和目標。無論是尋求情感支持、獲取知識還是進行深層次的心理治療，心理團體都能為成員提供寶貴的幫助和資源。