心理壓力問卷是一種用於評估個體在特定時間段內所感受到的心理壓力水平的工具。這類問卷通常包含一系列問題或陳述，要求受訪者根據自己的實際情況進行回答或評分。通過分析問卷結果，專業人士可以了解個體的壓力來源、壓力程度以及壓力對其生活的影響，從而提供相應的建議或干預措施。
心理壓力問卷的設計通常基於心理學理論和實證研究，涵蓋多個方面，如工作壓力、家庭關係、健康狀況、經濟狀況等。問卷中的問題可能包括對壓力事件的頻率、強度、持續時間以及個體應對壓力的方式的評估。
常見的心理壓力問卷包括：
壓力感知量表（Perceived Stress Scale, PSS）：這是一種廣泛使用的工具，用於測量個體在過去一個月內感受到的壓力水平。問卷包含10個問題，涉及個體對生活中不可控事件的感知和應對能力。
生活事件量表（Life Events Scale）：該問卷列出了一系列可能引發壓力的事件，如失業、離婚、親人去世等，要求受訪者標記在過去一年內是否經歷過這些事件。
工作壓力問卷（Job Stress Survey）：專門用於評估工作環境中的壓力源，如工作量、工作滿意度、同事關係等。
貝克焦慮量表（Beck Anxiety Inventory, BAI）：雖然主要用於評估焦慮症狀，但其結果也可以反映出個體的心理壓力水平。
抑鬱焦慮壓力量表（Depression Anxiety Stress Scales, DASS）：這是一種綜合性的問卷，用於評估抑鬱、焦慮和壓力三個方面的症狀。
在使用心理壓力問卷時，重要的是確保問卷的可靠性和有效性，以及受訪者的誠實回答。此外，問卷結果應由專業人士進行解讀，以便提供適當的支持和干預。