心理壓力大時，可以考慮以下幾種科別進行諮詢或治療：
精神科：精神科醫生專門處理心理健康問題，包括焦慮、抑鬱、壓力等。他們可以提供藥物治療和心理治療的建議。
心理諮商科：心理諮商師或臨床心理學家可以提供心理治療，如認知行為療法（CBT）等，幫助你應對壓力並改善心理健康。
身心醫學科：有些醫院設有身心醫學科，專門處理因心理壓力引起的身體症狀，如失眠、胃痛等。
家庭醫學科：如果你不確定該看哪一科，可以先到家庭醫學科就診，醫生會根據你的情況建議轉診到合適的科別。
中醫科：中醫認為心理壓力與身體的氣血失衡有關，中醫師可能通過針灸、中藥等方式幫助調理身心。
選擇科別時，可以根據自己的症狀和需求來決定。如果壓力已經嚴重影響日常生活，建議盡快尋求專業幫助。