選擇性適應（Selective Adaptation）是心理學中的一個概念，指的是個體在特定環境中，通過調整自身的心理或行為模式，以更好地適應環境的變化。這種適應過程通常是選擇性的，個體會根據環境的要求和自身的需求，選擇性地調整某些方面的心理或行為，而忽略或減少對其他方面的關注。
選擇性適應可以發生在多個層面，包括感知、認知、情感和行為等。例如，在感知層面，個體可能會逐漸適應某種持續的刺激，如噪音或光線，從而減少對這些刺激的感知敏感度。在認知層面，個體可能會通過改變思維方式或信念來適應新的信息或環境。在情感層面，個體可能會通過調整情緒反應來適應壓力或挑戰。在行為層面，個體可能會通過改變行為習慣或策略來適應新的任務或角色。
選擇性適應是心理學研究中的一個重要概念，它幫助我們理解個體如何在不同環境中調整自己，以達到最佳的適應狀態。這一概念在臨床心理學、發展心理學、社會心理學等多個領域都有廣泛的套用。