心理學中的投射（Projection）是一種心理防禦機制，由弗洛伊德提出，指的是個體將自己無法接受的情感、欲望或特質歸因於他人。這種機制通常是無意識的，個體通過將內心的負面情緒或不被社會接受的想法轉移到別人身上，以避免直接面對這些情緒或想法所帶來的焦慮和不適。
例如，一個人如果對自己有強烈的嫉妒心，但又不願意承認，他可能會無意識地認為周圍的人都在嫉妒他。這種投射不僅幫助個體減少內心的衝突，也可能導致對他人的誤解和關係的緊張。
投射在心理治療中是一個重要的概念，治療師通過識別和解析患者的投射行為，幫助他們更好地理解自己的情感和行為，從而促進心理健康和個人成長。