心理學書籍推薦2023

2023年心理學領域有許多值得推薦的書籍,這些書籍涵蓋了從個人成長到專業心理學研究的廣泛主題。以下是一些推薦的書籍:

  1. 《原子習慣》 - 詹姆斯·克利爾(James Clear) 這本書深入探討了習慣的形成與改變,提供了實用的策略來幫助讀者建立良好的習慣並打破不良的習慣。

  2. 《情緒的智慧》 - 丹尼爾·高曼(Daniel Goleman) 這本書探討了情緒智商(EQ)的概念,並解釋了為什麼EQ在個人和職業生活中比智商(IQ)更為重要。

  3. 《思考,快與慢》 - 丹尼爾·卡尼曼(Daniel Kahneman) 這本書由諾貝爾獎得主卡尼曼撰寫,深入探討了人類的兩種思考模式:快速、直覺的思考和慢速、邏輯的思考。

  4. 《被討厭的勇氣》 - 岸見一郎、古賀史健 這本書基於阿德勒心理學,探討了如何通過接受自己的不完美和面對社會的挑戰來實現個人自由和幸福。

  5. 《心理學與生活》 - 理察·格里格(Richard J. Gerrig)、菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo) 這是一本經典的心理學教科書,涵蓋了心理學的各個主要領域,適合對心理學有興趣的讀者。

  6. 《自控力》 - 凱利·麥格尼格爾(Kelly McGonigal) 這本書提供了關於如何提高自控力的科學依據和實用技巧,幫助讀者更好地管理壓力和實現目標。

這些書籍不僅適合心理學專業的學生和從業者,也適合對心理學有興趣的普通讀者。每本書都提供了獨特的視角和實用的建議,可以幫助讀者更好地理解自己和他人,並在生活中應用這些知識。

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