依戀（Attachment）是心理學中的一個重要概念，主要探討個體在早期與主要照顧者（通常是父母）之間的情感聯繫，以及這種聯繫如何影響個體的社會和情感發展。依戀理論最初由英國心理學家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出，後經由瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）等人的研究進一步發展。
依戀理論的核心觀點是，嬰兒與主要照顧者之間的早期互動會形成一種內在的「工作模型」，這種模型會影響個體未來的人際關係和情感反應。根據安斯沃斯的「陌生情境實驗」，依戀風格可以分為以下幾種類型：
安全型依戀（Secure Attachment）：這是最健康的依戀類型。安全型依戀的嬰兒在主要照顧者在場時會感到安心，能夠自由探索環境，並在照顧者離開時表現出適度的焦慮，但在照顧者返回後能迅速得到安慰。成年後，這類人通常能夠建立穩定、信任的親密關係。
焦慮-矛盾型依戀（Anxious-Ambivalent Attachment）：這類嬰兒對照顧者的離開表現出極度的焦慮，但在照顧者返回後卻難以被安撫，表現出矛盾的情緒。成年後，這類人可能在人際關係中表現出過度依賴和不安全感，常常擔心被拋棄。
迴避型依戀（Avoidant Attachment）：這類嬰兒在照顧者離開時表現出冷漠或無動於衷，並在照顧者返回時避免與其接觸。成年後，這類人可能在人際關係中表現出情感疏離，難以建立親密的聯繫。
混亂型依戀（Disorganized Attachment）：這類嬰兒在照顧者離開和返回時表現出混亂和不一致的行為，可能同時表現出接近和迴避的矛盾反應。成年後，這類人可能在人際關係中表現出極端的情緒波動和不穩定的行為模式。
依戀理論不僅適用於嬰幼兒的發展，也對成年人的親密關係、心理健康和人際互動有深遠的影響。理解依戀風格有助於個體更好地認識自己的情感需求和人際行為，從而改善人際關係和心理健康。