潘朵拉效應（Pandora Effect）是心理學中的一個現象，指的是當人們被告知不要做某件事或不要關注某個信息時，反而會激發他們更大的好奇心或逆反心理，導致他們更傾向於去做那件事或關注那個信息。這種現象得名於希臘神話中的潘朵拉盒子，潘朵拉被警告不要打開盒子，但她的好奇心最終驅使她打開了盒子，釋放出所有的災難。
在心理學研究中，潘朵拉效應通常與逆反心理（Reactance Theory）相關。逆反心理理論認為，當人們感覺到自己的自由或選擇權受到威脅時，他們會採取行動來恢復這種自由感。因此，當外界試圖限制或禁止某種行為時，個體可能會感到自己的自由受到侵犯，從而產生逆反心理，進而做出與禁令相反的行為。
潘朵拉效應在日常生活中非常常見。例如，當父母告訴孩子不要看某個電視節目時，孩子可能會更加好奇，並偷偷觀看；當社交媒體平台禁止某些內容時，用戶可能會更加努力地尋找這些信息；當某個話題被禁止討論時，人們可能會更加熱衷於談論它。
這種現象在市場行銷、廣告、教育等領域也有廣泛套用。例如，廣告商可能會故意製造「限量版」或「獨家內容」來激發消費者的購買慾望；教育工作者可能會通過設定挑戰性任務來激發學生的學習興趣。
總的來說，潘朵拉效應揭示了人類心理中對於自由和選擇的強烈需求，以及外界限制如何激發個體的逆反行為。理解這一效應有助於更好地預測和管理人們的行為反應。