在心理學中，"自我"（Ego）和"本我"（Id）是弗洛伊德（Sigmund Freud）提出的精神分析理論中的兩個重要概念。這些概念描述了人類心理結構的不同部分及其功能。
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本我（Id）：
- 本我是人格結構中最原始的部分，存在於無意識層面。它遵循「快樂原則」（pleasure principle），追求即時的滿足和快感，不考慮現實或道德約束。
- 本我完全由本能驅動，如性慾（libido）和攻擊性衝動。它是人類行為的原始動力來源，但如果不加以控制，可能會導致不適當或有害的行為。
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自我（Ego）：
- 自我是人格結構中與現實接觸的部分，主要存在於意識層面，但也延伸到無意識。它遵循「現實原則」（reality principle），試圖在本我的衝動和外部世界的現實之間找到平衡。
- 自我的功能包括理性思考、問題解決、決策和調節本我的衝動。它幫助個體適應現實，延遲滿足，並在社會規範和個人需求之間找到妥協。
弗洛伊德認為，健康的人格發展依賴於自我能夠有效地調節本我的衝動和超我（Superego，代表道德和理想）的要求。如果這三者之間的平衡被打破，可能會導致心理問題或行為異常。
總結來說，本我代表原始的欲望和衝動，而自我則是理性和現實的調節者，兩者共同作用，塑造了個體的行為和人格。