賽斯理論（Seth Material）是由美國作家簡·羅伯茨（Jane Roberts）在其丈夫羅伯特·布茨（Robert Butts）的協助下，通過通靈方式接收並記錄的一系列哲學和心理學思想。賽斯理論的核心思想圍繞意識、現實、自我和宇宙的本質展開，具有深刻的心理學和哲學內涵。
意識的本質
賽斯理論認為，意識是宇宙的基本構成要素，而非物質。意識是無限的、多維度的存在，每個個體都是意識的一部分，同時也是獨立的創造者。人類通過意識創造自己的現實，現實是意識的投射。
現實的多維度性
賽斯提出，現實並非單一維度的，而是由無數平行現實組成。個體在不同的現實中同時存在，並通過意識選擇體驗不同的可能性。這種觀點與量子物理學的多重宇宙理論有一定的相似性。
自我與身份
賽斯理論強調，個體的身份並非固定不變，而是動態的、多層次的。每個人都有一個「內在自我」（Inner Self），它是更高維度的存在，指導著個體的成長和體驗。
信念創造現實
賽斯理論認為，個體的信念系統是創造現實的核心工具。信念不僅影響個體的心理狀態，還直接塑造外部現實。通過改變信念，個體可以改變自己的生活和世界。
時間與空間的主觀性
賽斯提出，時間和空間並非客觀存在，而是意識的產物。過去、現在和未來是同時存在的，個體通過意識選擇體驗特定的時間點。
集體意識與個體自由
賽斯理論認為，個體既是獨立的，又是集體意識的一部分。每個人都在創造自己的現實，同時也在影響整體的集體意識。這種互動體現了自由意志與集體意識的平衡。
賽斯理論為心理學提供了新的視角，尤其是在自我認知、信念系統和現實構建方面。它強調個體的內在力量，認為每個人都可以通過改變信念和意識狀態來改善心理健康和生活質量。此外，賽斯理論對潛意識、夢和直覺的探討也為心理學研究提供了豐富的素材。
賽斯理論自20世紀60年代問世以來，對新時代運動（New Age Movement）和心理學領域產生了深遠影響。它不僅啟發了許多人探索自我和宇宙的本質，還為心理學、哲學和靈性研究提供了新的思路。
賽斯理論是一種融合了心理學、哲學和靈性思想的綜合性理論。它通過探討意識、現實和自我，為個體提供了理解自身和宇宙的新視角。儘管賽斯理論的科學性仍有爭議，但其對個人成長和心理健康的啟發意義不可忽視。