《心理學與生活》（Psychology and Life）是美國心理學家理察·格里格（Richard J. Gerrig）和菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）合著的一本經典心理學教材。這本書以深入淺出的方式介紹了心理學的基本概念、理論和研究方法，旨在幫助讀者理解心理學如何與日常生活緊密相關。
心理學的基礎
書中首先介紹了心理學的定義、歷史和發展，以及心理學研究的主要方法，如實驗法、觀察法和調查法等。通過這些內容，讀者可以了解心理學作為一門科學的嚴謹性和多樣性。
生物基礎與行為
這一部分探討了大腦、神經系統和內分泌系統如何影響人類的行為和認知。書中還討論了遺傳與環境的相互作用，以及這些因素如何塑造個體的心理特徵。
感知與意識
書中詳細解釋了人類如何感知外部世界，包括視覺、聽覺、觸覺等感官的工作原理。此外，還探討了意識的不同狀態，如睡眠、夢境和催眠等。
學習與記憶
這一部分介紹了經典條件反射、操作性條件反射和社會學習理論。同時，書中還探討了記憶的類型、記憶的形成與遺忘，以及如何提高記憶力的方法。
思維與語言
書中分析了人類思維的過程，包括問題解決、決策制定和創造力。此外，還探討了語言的發展及其在思維中的作用。
情緒與動機
這一部分探討了情緒的本質、情緒的表達以及情緒調節的策略。同時，書中還分析了動機的生理和心理基礎，如飢餓、性和成就動機等。
人格與個體差異
書中介紹了人格理論的主要流派，如精神分析理論、人本主義理論和特質理論。此外，還探討了個體差異的形成原因及其對行為的影響。
社會心理學
這一部分探討了社會認知、態度、群體行為和社會影響等內容。書中還分析了偏見、攻擊行為、利他行為和社會關係等社會心理現象。
心理健康與心理障礙
書中介紹了常見的心理障礙，如焦慮症、抑鬱症和精神分裂症等。同時，還探討了心理治療的主要方法，如認知行為療法、精神分析療法和藥物治療等。
套用心理學
最後，書中探討了心理學在教育、工作、健康和司法等領域的套用，展示了心理學如何幫助解決現實生活中的問題。
《心理學與生活》自出版以來，已成為全球範圍內廣泛使用的心理學教材，被翻譯成多種語言。它不僅被高校用作教材，也深受普通讀者的喜愛，成為普及心理學知識的重要讀物。
通過閱讀這本書，讀者可以更好地理解自己和他人的行為，學會運用心理學知識改善生活質量。