心理定勢（Mental Set）是指個體在解決問題或面對新情境時，傾向於依賴過去成功的經驗或習慣性思維模式的一種心理傾向。這種傾向可以幫助個體快速應對熟悉的情境，但也可能阻礙創新思維和適應新環境的能力。
心理定勢的特點
- 慣性思維：個體傾向於重複過去的思維模式，尤其是在面對類似問題時。
- 效率優先：心理定勢可以幫助個體快速解決問題，減少認知負擔。
- 局限性：當面對新問題時，心理定勢可能導致思維僵化，無法找到新的解決方案。
心理定勢的影響
- 積極影響：
- 提高效率：在熟悉的情境中，心理定勢可以加速決策過程。
- 減少認知負荷：依賴過去的經驗可以節省心理資源。
- 消極影響：
- 思維僵化：可能導致個體無法跳出固有思維模式，難以適應新情境。
- 創新受限：過度依賴心理定勢可能抑制創造力和靈活性。
如何克服心理定勢
- 多角度思考：嘗試從不同視角分析問題，避免單一思維模式。
- 打破常規：主動嘗試新的方法或策略，挑戰既有的思維習慣。
- 反思與學習：在解決問題後，反思過程中的思維模式，總結經驗教訓。
- 開放心態：保持對新事物和新方法的接受度，避免固步自封。
實例
例如，在數學解題中，學生可能會習慣於使用某種固定的解題方法。當遇到新題型時，這種心理定勢可能導致他們無法靈活運用其他方法，從而影響解題效率。通過培養多角度思考和嘗試新方法的能力，學生可以更好地應對複雜問題。
總之，心理定勢既是人類認知的高效工具，也可能成為思維創新的障礙。關鍵在於如何平衡其利弊，靈活運用並適時突破。