心理疏導是一種通過專業技巧和方法，幫助個體或群體緩解心理壓力、解決心理困擾的過程。它旨在通過傾聽、溝通、引導和支持，幫助人們更好地理解自己的情緒和行為，從而找到解決問題的方法。
心理疏導通常由心理諮詢師、心理治療師或其他心理健康專業人士進行。他們通過專業的知識和技能，幫助來訪者識別和表達內心的感受，探索問題的根源，並提供適當的建議和支持。心理疏導的目標是幫助個體恢復心理平衡，提升應對壓力的能力，改善人際關係，促進心理健康。
心理疏導的套用範圍非常廣泛，可以用於個人、家庭、團體或組織。常見的場景包括工作壓力、情感困擾、家庭矛盾、學業問題、創傷後應激反應等。通過心理疏導，人們可以更好地應對生活中的挑戰，提升生活質量。
需要注意的是，心理疏導並不等同於心理治療或精神疾病的治療。對於嚴重的心理問題或精神疾病，可能需要更專業的心理治療或藥物治療。因此，在選擇心理疏導時，應根據具體情況尋求合適的專業幫助。