心理平衡理論是由心理學家庫爾特·勒溫（Kurt Lewin）提出的一個概念，主要探討個體在面對外部環境變化時如何維持內在心理狀態的穩定性。該理論認為，個體的心理狀態受到內外環境的共同影響，當外部環境發生變化時，個體會通過調整自身行為或認知來恢復心理平衡。
勒溫通過「場論」來解釋這一現象，將個體的心理狀態視為一個動態的「場」，其中包含了各種力量（如需求、動機、目標等）的相互作用。當外部環境發生變化時，這些力量之間的平衡會被打破，個體會感受到緊張或不安。為了恢復平衡，個體會採取行動，例如改變行為、調整目標或重新評估情境，從而達到新的心理平衡狀態。
心理平衡理論在多個領域有廣泛套用，例如組織行為學、教育心理學和臨床心理學。在組織管理中，管理者可以通過了解員工的心理平衡狀態來設計更有效的工作環境；在教育中，教師可以利用這一理論幫助學生更好地適應學習壓力；在心理諮詢中，治療師可以通過幫助個體調整認知或行為來改善其心理健康狀況。
總的來說，心理平衡理論強調了個體與環境之間的動態互動，以及個體在維持心理穩定過程中的主動性和適應性。這一理論為理解人類行為和心理調節機制提供了重要的理論基礎。