心理幸福感主觀幸福感

心理幸福感和主觀幸福感是心理學研究中兩個重要的概念，它們都涉及個體對自身幸福狀態的感知和評價，但在定義和測量上存在一定的區別。

心理幸福感

心理幸福感（Psychological Well-being, PWB）是由心理學家卡羅爾·里夫（Carol Ryff）提出的概念，強調個體在實現自我潛能、追求人生意義和成長過程中的幸福感。它不僅僅是對生活的滿意度，還包括個體在心理層面的積極發展。里夫提出了心理幸福感的六個核心維度：

1. 自我接納：對自己的過去和現狀持積極態度。
2. 與他人的積極關係：能夠建立並維持溫暖、信任的關係。
3. 自主性：能夠獨立決策並堅持自己的信念。
4. 環境掌控：能夠有效管理和應對生活中的挑戰。
5. 人生目標：擁有明確的目標和意義感。
6. 個人成長：不斷追求自我提升和發展。

心理幸福感更注重個體在心理層面的成長和實現，是一種更為深層次的幸福體驗。

主觀幸福感

主觀幸福感（Subjective Well-being, SWB）是由心理學家埃德·迪納（Ed Diener）提出的概念，強調個體對自身生活質量的整體評價。它主要包括三個組成部分：

1. 生活滿意度：對整體生活的認知評價。
2. 積極情感：體驗到快樂、滿足等積極情緒的頻率。
3. 消極情感：體驗到焦慮、悲傷等消極情緒的頻率。

主觀幸福感更側重於個體對生活的即時感受和情緒體驗，是一種更為表層的幸福狀態。

區別與聯繫

• 側重點不同：心理幸福感關注個體的心理成長和實現，而主觀幸福感關注個體的情緒體驗和生活滿意度。
• 測量方式不同：心理幸福感通常通過多維度的量表（如里夫的心理幸福感量表）測量，而主觀幸福感則通過生活滿意度量表和情緒體驗問捲來評估。
• 相互補充：兩者並非對立，而是相互補充的。心理幸福感可以為個體提供深層次的幸福來源，而主觀幸福感則反映了日常生活中的即時感受。

總的來說，心理幸福感和主觀幸福感共同構成了個體幸福感的完整圖景，分別從心理成長和情緒體驗的角度揭示了幸福的多元面向。