心理恐怖是一種通過營造緊張、壓抑、恐懼的心理氛圍來引發觀眾或讀者內心恐懼的文學或影視作品類型。它不依賴外部的血腥、暴力或視覺衝擊，而是通過暗示、隱喻、心理暗示等手法，激發人們內心深處的恐懼感。心理恐怖的核心在於對未知、人性陰暗面、精神崩潰或社會壓抑等主題的探索，往往讓人在觀看或閱讀後產生持久的心理不適或不安。
這種類型的作品通常通過複雜的敘事結構、模糊的現實與幻覺邊界、以及對人性的深度剖析來製造恐怖效果。例如，愛倫·坡的短篇小說、希區柯克的電影《驚魂記》、以及當代的《閃靈》等，都是心理恐怖的經典代表。心理恐怖的特點在於它能夠引發觀眾或讀者的深層共鳴，讓人在恐懼的同時反思自身或社會的某些問題。