心理慰藉是指通過情感支持、鼓勵或安慰等方式，幫助他人緩解心理壓力、減輕負面情緒或增強內心的安全感。它可以來自他人的言語、行為或陪伴，也可以源於自我調節和積極的心理暗示。心理慰藉的核心在於讓人感受到被理解、被關心，從而在困境中獲得力量，恢復心理平衡。這種慰藉可以是短暫的，也可以是長期的，具體形式因人而異，例如傾聽、擁抱、鼓勵的話語或默默陪伴等。