心理成本是指個體在心理上所承受的負擔或壓力，通常與決策、行為或情感體驗相關。它可以是由於某種選擇或行為帶來的負面情緒、焦慮、不安等心理狀態。心理成本不僅影響個體的心理健康，還可能對行為決策產生重要影響。
例如，在做出一個困難的決定時，個體可能會因為擔心結果而產生心理成本；在職場中，長期的高壓工作可能導致心理成本增加，進而影響工作效率和生活質量。心理成本的高低與個體的心理承受能力、環境壓力以及支持系統等因素密切相關。
理解和管理心理成本對於維護心理健康、提高生活質量具有重要意義。通過適當的心理調適、建立支持網路以及學習壓力管理技巧，可以有效降低心理成本，提升個體的心理韌性。