心理投射是一種心理防禦機制，由弗洛伊德提出，指的是個體將自己無法接受的情感、欲望或特質無意識地轉移到他人身上。這種現象通常發生在個體面對內心衝突或焦慮時，通過將自身的問題歸因於他人，來減輕內心的壓力。
例如，一個人如果對自己感到憤怒或不滿，可能會無意識地將這種情緒投射到他人身上，認為他人對自己有敵意或不友善。這種機制雖然能暫時緩解內心的痛苦，但長期使用可能導致人際關係問題，因為個體無法正確面對和處理自己的情感。
心理投射在心理治療中常被用來幫助個體識別和解決內心的衝突。治療師會引導患者意識到自己的投射行為，並幫助他們直面內心的真實感受，從而促進心理健康和人際關係的改善。
總的來說，心理投射是一種複雜的心理現象，理解它有助於我們更好地認識自己和他人的行為動機，從而在人際交往中做出更明智的決策。