心理時間旅行（Mental Time Travel）是指人類能夠在心理上回到過去或預想未來的能力。這種能力使我們能夠回憶過去的經歷，並基於這些記憶來規劃未來的行動。心理時間旅行是人類認知功能的一個重要方面，它涉及記憶、想像和規劃等複雜的心理過程。
心理時間旅行的概念最早由心理學家Endel Tulving提出，他認為這種能力是人類特有的，並且與自我意識密切相關。通過心理時間旅行，我們不僅能夠回憶具體的事件，還能夠感受到那些事件中的情感和情境，這種能力對於我們的身份認同和連續感至關重要。
在神經科學領域，心理時間旅行被認為與大腦中的特定區域有關，特別是海馬體和前額葉皮層。這些區域在處理記憶和規劃未來事件時起著關鍵作用。
心理時間旅行不僅在個人生活中扮演重要角色，也在社會互動和文化傳承中發揮作用。它使我們能夠從過去的經驗中學習，避免重蹈覆轍，同時也能夠設定目標，激勵自己朝著未來的目標努力。
然而，心理時間旅行也可能帶來負面影響，比如過度沉浸於過去的遺憾或對未來的焦慮。因此，學會平衡過去、現在和未來的心理狀態，對於維持心理健康和提高生活質量至關重要。